女人隨著年齡的增長不但要接受新陳代謝減緩的考驗之外,還得面對『地心引力』對於女人無形地殘害
你會發現皮膚不再那麼緊緻,幾次胖瘦下來臉皮似乎鬆了,法令紋也越來越深.....

除了更換保養品,其實只要再多點小步驟,你可以看起來更容光煥發,持之以恆甚至可以抓住年輕的尾巴
凱特知道說要永遠18歲真的太誇張,但我們起碼可以做到不要有"老態"吧!

自從買了這小法寶以後,我幾乎保養完後就會使用個五~十分鐘 (看起床的早晚,畢竟還是要上班搭車~)
到底是甚麼呢? 將
 
    
スッキリ美顔ローラー(緊實美顏滾輪按摩棒) 
這支日本已經紅好一陣子了 今年是改出Y字型按摩棒
 
下面的地方可旋轉 轉完就會呈現下圖樣 
 

手指卡在凹槽處 前面圓圓的地方呢就可以按摩穴道
滾輪使用方法示範

官網圖示:滾輪在臉部滾動的方向
所以平常擦完保養品後 我會花3~5分鐘按上述方向滾一下臉部
(也順便讓剛剛塗抹上去的保養品可以吸收一下)
  
 
 

凱特這次要連帶介紹的是臉部穴道按摩
其實藉由穴道按摩不僅可以緊實臉部肌膚 也可以針對臉上的毛病略做改善 
(這邊是對於我個人的需求跟大家分享 所以可能沒辦法照顧到所有的問題喔~)

首先是眼部浮腫 應該很多人早上起來都會覺得眼睛泡泡地吧~
雖然很多人說早上空腹喝一杯黑咖啡可以消浮腫 但是我個人不建議用這方法
因為老了你缺鈣你就知道(是威脅~"~) 還有可能造成胃的負擔 不要鬧了!
只要簡單的幾分鐘 眼睛浮腫就靠這幾個穴位啦
(這次有勞不老女神VIVIAN 幫我們示範  


1. 攢竹穴:位於眉頭起點凹陷處 
2. 睛明穴:眼睛起點處

3. 承泣穴:眼球正下方,眼眶骨凹陷處
4. 絲竹空:眉尾處
 
大家不用記穴名啦~ 我只是把正確位置用文字在描述一次 我怕我標得不夠仔細
這幾個部位呢 我都會使用按摩器的圓頭按摩
沒有小工具的各位也不用擔心喔 你的指腹就是最好的工具(可是請小心指甲刮到皮膚喔~)

以上的穴位只要你一有空或是使用電腦太久就簡單地按壓一下
不但可以舒緩眼睛疲勞也可以防止眼部鬆弛喔~ 


另外可以用手指輕彈眼下周圍數次(如下圖)  P.S這方法可於擦完眼霜/膠後就使用喔
讓眼睛消腫外還可以改善黑眼圈
 

   

接下來,要介紹是消法令紋與瘦小臉的穴位

迎香穴: 位於鼻翼外側與法令紋交叉處
按壓迎香穴可以有效地改善法令紋,促進臉部明亮的效果
顴顟穴:眼尾正下方,顴骨下緣凹陷處 

夾車穴:
用力咬牙時,下巴會鼓起處
大迎穴:位于下颌角前方 
 


想瘦臉的話就每天在顴顟穴頰車穴迎香穴大迎穴部位按壓
以指腹由下往上朝施力按壓 顴顟穴,可舒緩黑眼圈、臉皮浮腫、魚尾紋及皺紋產生  
迎香穴 以指腹向下按壓,改善氣色不佳及浮腫 
大迎穴 可使臉部血氣循環暢通 兼具緊實皮膚的功效 多按壓還可有效消除雙下巴 

另外將下巴朝上(有點拉扯感即可 不要拉太緊繃) 停留數秒 反覆這動作幾次 也有消除雙下巴的作用

早上醒來還有一招可以讓你精神百倍又可以讓臉部線條緊實

雙手握拳(如圖上) 然後沿著下巴往上刮 刮個幾次你就發現 整個人都醒了(會有點酸痛喔)
一方面促進血液循環後會使得臉部比較不會看起來浮腫 長期按摩下來可以緊實臉部線條 

順便提醒各位 擦保養品別忘記要帶到頸部 不知道大家有沒有看過 熟女拉警報這本書

作者透露很多人保養都focus在臉部,忽略了脖子 老了頸部反而成了透露年齡老化的關鍵
很多人不知道其實頸部肌膚很脆弱 加上皮脂分泌少更容易乾躁及產生皺紋
所以別忘記要連帶地勤加照顧你的頸部(聽說頸部拉皮手術很難喔 我們趁年輕好好保養才不會以後得去拉皮)


簡單的小動作 擦完保養品後 雙手呈V字型(是手喔 不是手指)  從鎖骨延伸往上按摩  
可以一邊按摩頸部一邊加速保養品對肌膚的吸收

看了凱特洋洋灑灑寫了那麼多 不用擔心沒有時間去做這些
其實只要利用每天鎖碎的時間 有空就做 養成習慣就不會覺得很麻煩了~    

 
希望看完這篇大家覺得有點幫助
也別忘了給用心的凱特 一個推推喔(可以叫大家也養成這習慣嗎 催眠大家)  
 

 
  

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